Nyújtás

Back view of a fitness woman in earphones stretching

04 dec: Sportolók prevenciós edzése

A sportsérülések megelőzése összetett feladat, amelyben nem csak a gyógytornász, de az edző, illetve a sportolókkal foglalkozó további szakemberek munkája is nagyon fontos.
Minden sportágnak megvan a maga tipikus sérülése, sérülési mechanizmusa….

Young woman stretching, warming up, work out exercises at home

17 ápr: Mobilizáció

A mobilizáció az ízületek normál mozgástartományának megtartására és helyreállítására fókuszál olyan gyakorlatokkal, amelyek terhelés nélkül mozgatják át az egyes ízületeket teljes mozgáspályán. Miért fontos minden nőnek, férfinak, idősnek, fiatalnak a mobilitás? Erre keressük célzottan a választ…