Az LBP (laikusan: derékfájás) gyakori rendellenesség, amely a hát izmait, idegeit és csontjait érinti. A fájdalom a tompa állandó fájdalomtól a hirtelen éles érzésig terjedhet. A derékfájás időtartama szerint megkülönböztethető akut (6 hétnél rövidebb ideig tartó fájdalom), szubakut (6–12 hét) vagy krónikus (több mint 12 hét) fájdalom. A panasz a mögöttes ok alapján tovább osztályozható mechanikus, nem mechanikus fájdalomra.

A sportolók derékfájását számos sérülés okozhatja, a sérült izmoktól és szalagoktól a csontos rendellenességekig. Noha számos sportág sportolóit érinti, közös nevező, hogy gyakrabban jelentkezik olyan sporttevékenység közben, mely folyamatos előre hajlást (flexio) igényel. Az ágyéki terület (a gerinc alsó része) sérülései lehetnek akutak (hirtelen jelentkeznek) vagy krónikusak (idővel fokozatosan jelentkeznek). Az alsó hátfájás tovább kategorizálható mechanikus, diszkogén, csigolyatestet érintő fájdalomra.

• A mechanikus sérülések gyakoriak, mely a túlterhelés miatt a hátizmokat vagy szalagokat érintik. Jellemző tünetek a sérült terület fájdalma, amely sugározhat más területekre, mint például a sacroiliacus ízületek sérülése miatti fájdalom.
• A diszkogén fájdalom a porckorongok sérülésére utal, amelyek párnákként funkcionálnak a csigolyák vagy a gerinc csontjai között. A fájdalom súlyosbodhat a derék hajlításával vagy a lábak felemelésével. A porckorongsérv ritka a fiatal sportolóknál.

A tevékenységhez vagy a sporthoz való visszatérés a sérülés jellegétől és súlyosságától függ. Gyógytorna gyakran szükséges a hasi és hátsó gerincizmok izomdiszbalanszanak helyreállítására vagy gyengeségeinek kezelésére. Az újbóli sérülés megelőzése érdekében nélkülözhetetlen a funkcionális gyógytorna alkalmazása. A megfelelő technika szintén csökkenti a gerinc struktúráinak megterhelését.

További kérdésért/tanácsért bátran forduljatok hozzánk!

https://www.testmesterstudio.hu/foglalas

Sesztay Zsolt
Gyógytornász-fizioterapeuta